40mn de Vinyasa vers le corbeau (Bakasana) avec Maka
Coach:
Maka Martins
Equipment required:
Tapis & Brique
Plongez dans cette séance de yoga vinyasa de 40 minutes avec Maka, conçue pour explorer les équilibres en mouvement. Ce flow intermédiaire vous guidera à travers des transitions fluides et engageantes, préparant le corps et l'esprit à la posture finale : Bakasana, le Corbeau. Force, ancrage et concentration seront vos alliés pour aborder cet équilibre sur les mains avec confiance et légèreté. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.
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