— avec Erik RAYNAL
Le mercredi 18 juin de 14h à 15h30 (1h30)
YUJ YOGA STUDIO Champs-Élysées (8e)
Cet atelier vous invite à acquérir vos fondations de pratique dynamique, entre ancrage et renforcement pour explorer les inversions.
Vous explorez les "arm balances" principales ainsi que ses transitions.
L'atelier vous permettra de revisiter les fondations pour chaque inversion en intégrant cette pratique dans un cadre "vinyasa" (un mouvement, une respiration).
Un temps de relâchement physique et mental sera accorder pour vous permettre d'intégrer ces éléments dans votre pratique!
Amusez-vous!
Cet atelier est accessible à tous les niveaux, sauf grands débutants.
Tarif : 45€
Réservez ci-dessous
