30mn de Yin spécial automne & élément métal avec Maria
Coach:
Maria Shakhnova
Equipment required:
Tapis & Brique & Bolster
Une séance de yin yoga apaisante et profonde pour accompagner l’énergie de l’automne, saison reliée à l’élément métal selon la médecine traditionnelle chinoise. Cet élément, associé aux poumons et au gros intestin, invite au lâcher-prise, à l’introspection et au recentrage. Maria vous guide dans une pratique douce qui aide à libérer les tensions et à accueillir le cycle de transformation propre à cette saison.
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