30mn de vinyasa vers le Tripode avec Anne-Julie

Coach:

Equipment required:

Tapis & Brique

Une séance de vinyasa de 30 minutes avec Anne-Julie pour préparer le corps à la posture du tripode. Grâce à un travail ciblé de renforcement du centre, de stabilité des épaules et de conscience de l’alignement, cette pratique vous guide pas à pas vers cet équilibre sur la tête. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

Connect to Spotify to practice to music: