30mn de Hatha Flow spécial haut du corps avec Anne-Julie
Coach:
Anne-Julie Tafuro
Equipment required:
Tapis & Brique
Rejoignez Anne-Julie pour une séance de Hatha Flow de 30 minutes dédiée à la mobilité, à la force et à la souplesse du haut du corps. Cette pratique cible les épaules, le dos et la cage thoracique, tout en apportant un profond sentiment de légèreté et de liberté dans vos mouvements. Idéale après une journée sédentaire ou pour améliorer votre posture, cette séance convient à tous les niveaux. Prenez votre tapis, un bloc, et laissez Anne-Julie vous guider vers un haut du corps revitalisé.
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