20mn de yoga prénatal pour mieux respirer - spécial 2e trimestre - avec Manon
Coach:
Manon Schickele
Equipment required:
Tapis & Brique & Bolster
Une séance de 20 minutes avec Manon, spécialement conçue pour le 2e trimestre de grossesse, afin de développer une respiration ample et apaisante. À travers des postures douces et adaptées, cette pratique aide à créer de l’espace, relâcher les tensions et favoriser le bien-être. Munissez-vous d’un bolster, d’une brique et d’une sangle pour un confort optimal.
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