20mn de cardio sculpt sans impact avec Julia

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Tapis & Haltères & Élastique

Une séance de Cardio Sculpt de 20 minutes avec Julia pour faire monter le rythme cardiaque tout en préservant les articulations. Sans saut ni impact, cette pratique combine renforcement musculaire et mouvements dynamiques pour développer l'endurance, améliorer la condition physique et faire le plein d'énergie. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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