15mn de Pilates : vitalité et dynamisme avec Valentin

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15mn de Pilates : vitalité et dynamisme avec Valentin

Coach:

Valentin Antoine

Equipment required:

Tapis

Une séance de Morning Pilates de 15 minutes pour stimuler l’énergie, activer les muscles profonds et réveiller le corps en douceur. Une pratique dynamique pour commencer la journée avec plus de tonus et de vitalité. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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Pilates

Tous niveaux

15 minutes

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