15mn de Pilates : stabilité et ancrage avec Valentin

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15mn de Pilates : stabilité et ancrage avec Valentin

Coach:

Valentin Antoine

Equipment required:

Tapis

Une séance de Morning Pilates de 15 minutes pour renforcer le centre, améliorer la posture et développer une sensation de stabilité dans le corps. Une pratique idéale pour commencer la journée avec plus d’ancrage et de présence. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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Pilates

Tous niveaux

15 minutes

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