15mn de Pilates spécial abdos (niveau 2) avec Julia
Coach:
Julia Tran-Son-Tay
Equipment required:
Tapis
Une séance de 15 minutes pour renforcer en profondeur les abdos et le centre du corps. Julia propose des exercices ciblés pour tonifier, stabiliser et améliorer le contrôle du mouvement, accessible à ceux qui ont déjà quelques bases en Pilates (niveau intermédiaire). Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.
Connect to Spotify to practice to music:
GRADIENT yoga mat - 1.55mm
85.00 €