15mn de Pilates : fluidité et circulation avec Valentin

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15mn de Pilates : fluidité et circulation avec Valentin

Coach:

Valentin Antoine

Equipment required:

Tapis

Une séance de Morning Pilates de 15 minutes pour délier le corps en douceur et relancer la circulation de l’énergie dès le matin. Valentin vous guide à travers des mouvements fluides et accessibles à tous pour réveiller le corps avec légèreté et mobilité. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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Pilates

Tous niveaux

15 minutes

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