15mn de Pilates : équilibre et coordination avec Valentin

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15mn de Pilates : équilibre et coordination avec Valentin

Coach:

Valentin Antoine

Equipment required:

Tapis

Une séance de Morning Pilates de 15 minutes pour travailler l’équilibre, la coordination et la stabilité à travers des mouvements contrôlés et précis. Une pratique idéale pour réveiller le corps et améliorer la connexion corps-esprit. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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Pilates

Tous niveaux

15 minutes

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