15mn de bain sonore : l'énergie de l'Hiver avec Alizée
Coach:
Alizée Berdah
Equipment required:
Un bain sonore immersif pour accompagner l’énergie de l’hiver, saison du ralentissement et de l’introspection. Les vibrations et les sons invitent à relâcher les tensions, apaiser le mental et soutenir le système nerveux. Installez-vous dans un endroit calme et, idéalement, utilisez un casque audio ou des écouteurs sans fil afin de profiter pleinement de l’expérience sonore.
Connect to Spotify to practice to music:
