5mn de tuto : Eka Pada Bakasana avec Thao

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Tapis & Brique

5mn pour comprendre les bases de la posture du corbeau avec une jambe tendue (Eka Pada Gavasana). Thao détaille les points clés d’alignement, les engagements nécessaires et les étapes pour aborder cette posture d’équilibre sur les bras avec plus de stabilité et de contrôle. Idéal pour progresser en confiance et affiner sa technique. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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