40mn de vinyasa vers Titibhasana avec Thao
Coach:
Thao Nguyen
Equipment required:
Tapis & Brique
Cette pratique dynamique et engagée de 40 minutes mène jusqu’à la posture du Feu Follet (Titibhasana), en travaillant la stabilité des appuis, la puissance du centre et la mobilité des jambes. Guidée par Thao, cette séance s'adresse aux pratiquants avancés pour souhaitent élargir leur pratique et se challenger en conscience. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.
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