40mn de yoga arm balance vers le corbeau avec Maka
Coach:
Maka Martins
Equipment required:
Tapis & Brique
Une séance de 40 minutes avec Maka pour découvrir les bases des équilibres sur les bras et progresser en douceur vers la posture du corbeau. À travers un travail progressif de renforcement, d’engagement du centre et de confiance, cette pratique pensée pour les débutants vous guide pas à pas pour explorer cette posture emblématique en toute sécurité. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique
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