40mn de Hatha spécial ouvertures de hanches avec Julia

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40mn de Hatha spécial ouvertures de hanches avec Julia

Coach:

Julia Tran-Son-Tay

Equipment required:

Tapis & Brique

Une séance de Hatha yoga de 40 minutes avec Julia pour explorer les ouvertures de hanches en profondeur. À travers des postures tenues et une respiration consciente, cette pratique aide à relâcher les tensions du bassin, gagner en mobilité et faire monter l'énergie. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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Hatha

Niveau intermédiaire

40 minutes

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