CHALLENGE 3 SEMAINES
Pilates Burn
Pilates Burn est un programme progressif sur 3 semaines pour approfondir sa pratique du Pilates mat. Chaque semaine, l’intensité monte d’un niveau avec des séances ciblées (jambes–fessiers, centre & dos, bras et épaules, full body) et un entraînement complémentaire pour aller plus loin. Un parcours structuré pour se challenger et progresser en conscience.
