15mn de Pilates full body (niveau 1) avec Valentin
Coach :
Valentin Antoine
Equipement requis :
Tapis
Une séance courte et intense mais accessible, pensée pour les débutants. Les exercices sont guidés pas à pas pour renforcer tout le corps, activer le centre et développer la stabilité en toute sécurité. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.
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Yoga Mat Purifier
28.00 €
