Breathwork

" Libérer, Respirer, se Connecter "

avec Camille CHANAT

Plongez dans une expérience profonde de respiration consciente avec cet atelier de Breathwork de 1h30.

Infra Pilates & DJ Live

avec Laura POIZOT

Rejoins-nous dans notre studio YUJ Paris 8ème pour un cours de Pilates dynamique signé Laura Poizot, porté par le mix live de Salomé.

Grands Écarts

" Souplesse et mobilité "

avec Élise MAJENSKI

Pendant un atelier d'1h30, venez explorer des techniques pour améliorer la souplesse des jambes et la mobilité des hanches a l’intérieur d’un flow qui nous mènera vers les deux grands écarts en fin de pratique !

Yin & Bain sonore

Une expérience aux bols de cristal

avec Hélène AUBIER (Fondatrice de HUAGES)

Plongez dans une expérience alliant la douceur du Yin Yoga et les vibrations harmonisantes des bols de cristal. Ce moment suspendu vous invite à ralentir, à relâcher les tensions profondes et à vous reconnecter à votre essence intérieure.

Yin Yoga

Cocooning & Régénération

avec Julia TRAN-SON-TAY

En novembre, la nature ralentit et nous invite à faire de même. Cet atelier de 90 minutes est une bulle de douceur pour préparer l’entrée dans l’hiver en toute sérénité.

Goddess Flow

" Explorer l'énergie de la Déesse "

avec Anne-Julie TAFURO

Dans cet atelier de 1h30, nous irons à la rencontre de la posture de la Déesse, et de ses cousines (comme malasana et skandasana), en découvrant leur histoire et leurs différentes formes.

Front Split

Explorer son grand écart latéral

avec Laetitia FOURCADE

Un atelier pratique et progressif pour développer souplesse, mobilité et conscience corporelle. À travers des exercices ciblés et des techniques de respiration, vous apprendrez à préparer votre corps en toute sécurité et à explorer votre grand écart latéral étape par étape.

Backbends

Réveiller son cœur et libérer son dos

avec Yichu CHUANG

Cet atelier est dédié à l'exploration des flexions arrière en yoga, des postures puissantes qui ouvrent la poitrine, étendent le dos et apportent une sensation de légèreté et d'énergie.

Yin & Bain sonore

Une expérience aux bols de cristal

avec Hélène AUBIER (Fondatrice de HUAGES)

Plongez dans une expérience alliant la douceur du Yin Yoga et les vibrations harmonisantes des bols de cristal. Ce moment suspendu vous invite à ralentir, à relâcher les tensions profondes et à vous reconnecter à votre essence intérieure.

Bain sonore & CBD

Une expérience aux bols de cristal
- Spécial Noël -

avec Hélène AUBIER (Fondatrice de HUAGES)

Plongez dans une expérience alliant la douceur du Yin Yoga et les vibrations harmonisantes des bols de cristal. Ce moment suspendu vous invite à ralentir, à relâcher les tensions profondes et à vous reconnecter à votre essence intérieure.

🎁 Cadeau : Une mini huile de CBD 🎁

Solstice d'hiver

Les 108 salutations au soleil
- Surya Namaska -

avec Thao Nguyen

Célébrons ensemble le passage du solstice d’hiver avec une pratique puissante et méditative : les 108 salutations au soleil.