YUJ Yoga + Spécial Inversions

Shop : Livraison OFFERTE en France métropolitaine

Studios : Offre Découverte 55€ pour 3 séances

Cours en ligne : 1 mois offert sans engagement

( )

Votre panier est vide

Spécial inversions

Un programme tous niveaux pour les yogis qui souhaitent se challenger ! Découvrez comment réussir les postures d'inversions sans vous blesser.

30mn de préparation aux inversions avec Lucas

5mn de tuto : Les bases du Pincha avec Pénélope

30mn de flow spécial Pincha avec Amandine

Tuto 10mn : la posture de la Chandelle avec Lucas

10mn de tuto : Travailler les inversions à l'aide d'un mur avec Pénélope

20mn de Pilates et Inversions avec Pénélope

25mn de préparation aux équilibres sur les mains avec Cynthia

60mn de yoga & Flying Pigeon avec Cynthia

30mn de préparation pour la posture du corbeau avec Lucas

Tuto 5mn : la posture du Corbeau avec Morgane

Tuto 5mn : du Corbeau au Tripod avec Thao

5mn de tuto : les bases du Corbeau avec Pénélope

10mn pour échauffer ses poignets avec Katia

20mn de flow pour arriver à la posture du Pont avec Lucas

Tuto 5mn : la posture du Pont avec Morgane

50mn de flow dynamique & inversions avec Laura

30mn de flow pour arriver à la posture sur la tête (Sirsasana) avec Lucas

Tuto 10mn : Headstand (Sirsasana) avec Laurane

30mn de flow pour arriver au handstand avec Lucas

5mn de tuto : les bases du Handstand avec Pénélope