40mn de vinyasa vers Funky Pincha avec Anne-Julie
Coach :
Anne-Julie Tafuro
Equipement requis :
Tapis
Une séance de vinyasa de 50 minutes avec Anne-Julie pour explorer le Funky Pincha, une variation ludique et asymétrique du Pincha Mayurasana. Cette pratique combine mobilité des épaules, ouverture des hanches, renforcement et travail de l’équilibre afin de préparer le corps progressivement à cette posture avancée. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
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