10mn pour apprendre à tomber en inversions avec Anne-Julie

Coach :

Equipement requis :

Tapis

Une séance de 10 minutes avec Anne-Julie pour apprivoiser les inversions en toute sécurité depuis chez vous. À travers des exercices progressifs et des techniques simples, vous apprendrez à tomber de manière contrôlée afin de gagner en confiance dans votre pratique. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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