30mn de vinyasa vers le Tripode avec Anne-Julie
Coach :
Anne-Julie Tafuro
Equipement requis :
Tapis & Brique
Une séance de vinyasa de 30 minutes avec Anne-Julie pour préparer le corps à la posture du tripode. Grâce à un travail ciblé de renforcement du centre, de stabilité des épaules et de conscience de l’alignement, cette pratique vous guide pas à pas vers cet équilibre sur la tête. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
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