Yin & Sophrology
" Clôturer un cycle "
— Avec Floriane Bongard (Alchimie Soundbath)
Le lundi 1er décembre de 21h à 22h (1h)
YUJ YOGA STUDIO 7e (Alma)
En numérologie, chaque année porte une vibration qui influence nos transitions. 2025 est une année 9 (2+0+2+5=9): elle marque la fin d’un cycle de 9 ans. C’est un moment clé pour faire le bilan, remercier le chemin parcouru et libérer ce qui ne nous sert plus. On dépose l’ancien pour mieux accueillir l’année 1 qui se dessine.
Pendant ce bain sonore, vous serez guidé·e dans une méditation vous invitant à cultiver la gratitude pour le chemin parcouru, à honorer ce qui vous a construit, puis à laisser partir ce qui n’a plus sa place. Une façon de clôturer ce cycle en conscience et d’accueillir l’élan de l’année 1 comme une véritable renaissance.
Les vibrations des bols de cristal alchimiques vous envelopperont et accompagneront cette guidance: leurs fréquences, agissant au niveau cellulaire, apaisent le système nerveux, harmonisent le corps et l’esprit et soutiennent la libération émotionnelle.
Programme
• Une immersion totale dans le son
Malgré son nom, un bain sonore ne contient pas d’eau : vous serez immergé·e dans un océan de fréquences bienfaisantes. Allongé·e confortablement sur un tapis, couvertures et coussins viendront soutenir une détente profonde.
• Un véritable massage vibratoire
Les vibrations des bols traversent chaque cellule, invitant le corps à se relâcher, l’esprit à se poser et l’énergie à circuler librement.
• Repos, sérénité et renouveau
Des recherches suggèrent qu’une heure de sound bath offre l’équivalent de 4 heures de sommeil profond. Les bénéfices d’un sound bath sont vastes, et comprennent notamment une réduction du stress et de l’anxiété, soulagement les douleurs, migraines et insomnie, ainsi que bouger les énergies stagnantes. C’est l’une des choses les plus relaxantes et bénéfiques que vous pouvez faire pour vous-même.
À propos de Floriane Bongard
Thérapeute du son & enseignante de yoga, Floriane vous accompagne à travers les bains sonores, la méditation et le mouvement pour retrouver équilibre, connexion et harmonie intérieure.
Instagram: @florianebng
