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Programme Relaxation

Une sélection de vidéos de yoga, yin et méditation pour apprendre à relâcher son mental, mieux gérer son stress et favoriser la relaxation sur le long terme.

15mn de relaxation express avec Cynthia
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30mn de Yin / Yang spécial système digestif avec Julia
30mn de Yin / Yang spécial détox physique et mentale avec Julia
20mn de yoga anti stress avec Morgane
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30mn de slow flow avec Cynthia
15mn de yoga express spécial ventre noué avec Maka
30mn de Yin contre le mur avec Faustine
50mn de Yin pour le printemps avec Cynthia
40mn de Yin spécial intersaison avec Maria
20mn d'assouplissement et relâchement avec Lucas
5mn de méditation guidée avec Lucas
20mn de détox émotionnelle avec Hélène (partie 2)