YUJ Yoga + Spécial Relaxation

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Programme Relaxation

Une sélection de vidéos de yoga, yin et méditation pour apprendre à relâcher son mental, mieux gérer son stress et favoriser la relaxation sur le long terme.

15mn de relaxation express avec Cynthia

30mn de Yin / Yang spécial système digestif avec Julia

30mn de Yin / Yang spécial détox physique et mentale avec Julia

20mn de yoga anti stress avec Morgane

30mn de slow flow avec Cynthia

15mn de yoga express spécial ventre noué avec Maka

30mn de Yin contre le mur avec Faustine

50mn de Yin pour le printemps avec Cynthia

40mn de Yin spécial intersaison avec Maria

20mn d'assouplissement et relâchement avec Lucas

5mn de méditation guidée avec Lucas

20mn de détox émotionnelle avec Hélène (partie 2)