7mn de mobilité express pour le matin avec Julia
Coach :
Julia Tran-Son-Tay
Equipement requis :
Tapis & Brique
Une routine douce et fluide pour réveiller le corps en mobilisant les articulations. Idéale pour amorcer la journée avec présence, clarté et légèreté. Accessible à tous, à intégrer facilement dans le rituel du matin.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Tapis de yoga YIN & YANG - 3mm
99.00 €