50mn de flow vers le grand écart facial avec Cynthia

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Brique

Un flow de 50 minutes pour explorer le grand écart facial à travers un travail mêlant souplesse active et relâchement progressif. Cynthia guide une pratique complète et fluide pour renforcer les jambes, ouvrir les hanches et délier tout l’arrière du corps avant d’aborder la posture finale en conscience. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.

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