50mn de flow vers le Corbeau avec Thao

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Brique

Un flow de 50 minutes avec Thao pour explorer la posture du Corbeau (Bakasana) à travers un travail d’ancrage, de force et de mobilité. Cette séance dynamique prépare le corps et l’esprit à trouver l’équilibre sur les mains en douceur. Un bloc est recommandé pour accompagner la pratique et ajuster les transitions. Une séance complète pour se challenger et développer la légèreté dans la puissance. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.

Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :