5mn de yoga express pour le matin avec Lucie
Coach :
Lucie Claeysen
Equipement requis :
Tapis
Une courte pratique tous niveaux pour réveiller le corps en douceur. La séance commence avec quelques mouvements au sol, puis se poursuit avec la respiration de la joie pour stimuler le souffle et relancer l’énergie. Idéale pour bien commencer la journée. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.
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Brassière de Yoga LEOKAKI
