40mn d'ouvertures de hanches niveau débutant avec Thao
Coach :
Thao Nguyen
Equipement requis :
Tapis & Brique
Un flow de 40 minutes guidé par Thao pour explorer en douceur l’ouverture des hanches. Cette séance progressive, idéale pour les débutants, vous conduit pas à pas vers la posture finale : Parsvakonasana avec les mains qui se rejoignent dans le dos. Un travail d’assouplissement et de mobilité pour libérer les tensions et installer plus de fluidité dans la pratique.
Petite note : dans la dernière minute de la vidéo, de légers bruits de travaux peuvent être entendus. Nous nous en excusons — c’est indépendant de notre volonté et n’affecte pas la qualité de la séance.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Brassière de Yoga LEOKAKI
75.00 €
Legging de Yoga LEOKAKI
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