30mn de Yoga x Barre full body avec Anne-Julie

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Equipement requis :

Tapis & Brique

Plongez dans une séance de 30 minutes alliant la précision de la barre, la fluidité du yoga, et l'efficacité du renforcement musculaire pour un entraînement full body complet. Avec Anne-Julie, vous explorerez une fusion dynamique qui engage l'ensemble de votre corps, en travaillant la force, l'endurance, et la flexibilité. Chaque mouvement est conçu pour sculpter et tonifier vos muscles tout en améliorant votre posture et votre équilibre. Cette séance, adaptée à tous les niveaux, vous offrira un entraînement intense et harmonieux, parfait pour transformer votre corps de manière globale. Rejoignez Anne-Julie et ressentez la puissance de cette fusion unique !

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