30mn de yoga restauratif pour soulager le SPM avec Axelle
Coach :
Axelle Roucou
Equipement requis :
Tapis & Brique & Bolster
Une séance de 30 minutes avec Axelle pour apaiser le corps et l’esprit en période de syndrome prémenstruel (SPM). Grâce au yoga restauratif et à l’aide de matériel, chaque posture aide à diminuer les tensions dans le bas-ventre et le bas du dos, et invite à un profond lâcher-prise.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Tapis de yoga GOOD KARMA 1.55mm
85.00 €
