30mn de yin spécial ouverture de coeur avec Morgane
Coach :
Morgane Parvaneh
Equipement requis :
Tapis & Brique & Bolster
Une séance de Yin yoga dédiée à l’ouverture de la poitrine et des épaules. À travers des postures tenues et soutenues, la pratique invite à relâcher les tensions du haut du corps, à libérer la respiration et à créer de l’espace dans la zone du cœur. Un moment pour s’ouvrir, respirer pleinement et cultiver une sensation de douceur et d’expansion intérieure. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
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