30mn de Yin spécial intersaison & élément terre avec Maria

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Brique & Bolster

Une séance de yin yoga de 30 minutes avec Maria inspirée de l’intersaison et de l’élément terre en médecine traditionnelle chinoise. Cette pratique cible les méridiens de l’estomac et de la rate à travers des postures profondes qui sollicitent particulièrement les hanches, les jambes et le centre du corps. Une invitation à ralentir, retrouver de la stabilité et rééquilibrer son énergie.

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