30mn de yin prénatal spécial 3e trimestre avec Manon

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Brique & Bolster

Une séance de yin yoga douce et apaisante pour le 3e trimestre de grossesse. Manon vous guide dans des postures tenues plus longtemps pour relâcher les tensions, calmer le mental et créer un espace de connexion avec bébé. Un moment de détente profonde pour accompagner les dernières semaines de grossesse avec douceur. Munissez-vous d'une sangle, d'un bolster et de deux briques. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.

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