30mn de Yin pour calmer le feu intérieur avec Patrycja (série Ayurvéda)
Coach :
Patrycja Krok
Equipement requis :
Tapis & Brique & Bolster
Une pratique de Yin yoga douce autour des ouvertures de hanches et du coeur, combinée à des torsions passives longues et des mouvements fluides pour calmer la chaleur intérieure et libérer les émitions. Spécialement conçue pour notre série "Ayurvéda & Yoga" et notamment pour les personnes de constitution Pitta. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
