30mn de vinyasa pour booster son énergie avec Patrycja (série Ayurvéda)
Coach :
Patrycja Krok
Equipement requis :
Tapis & Brique
Une séance tous niveaux de Vinyasa yoga dynamique, axée sur la mise en mouvement du corps, la création de chaleur et la stimulation de l’énergie vitale. La pratique met l’accent sur des enchaînements fluides, des postures debout et un rythme soutenu pour réveiller le corps et l’esprit. Spécialement conçue pour notre série « Ayurvéda & Yoga », et particulièrement adaptée aux personnes de constitution Kapha. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.
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