30mn de flow prénatal spécial 3e trimestre avec Manon

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Brique

Un flow de 30 minutes conçu pour le 3e trimestre de grossesse. Cette séance guidée par Manon aide à maintenir force et stabilité tout en favorisant la circulation et la détente. Les postures, accessibles et adaptées, soutiennent le corps dans ses changements et accompagnent la future maman vers plus de confort et de sérénité. Munissez-vous de briques. Cliquez sur l’image de la playlist en haut à droite de la vidéo pour ouvrir Spotify dans un autre onglet et pratiquer en musique.

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