30mn de barre full body avec Anne-Julie

Coach :

Equipement requis :

Tapis

Transformez votre maison en studio de barre avec Anne-Julie pour une séance de 30 minutes, accessible et dynamique. Aucun équipement sophistiqué nécessaire : utilisez un rebord de cheminée, une chaise, ou une barre de cuisine comme support. Cette pratique allie renforcement musculaire, cardio léger et grâce pour tonifier tout votre corps, avec un focus particulier sur les jambes, les fessiers et le centre.

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