20mn de yoga sculpt spécial jambes et fessiers avec Anne-Julie

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Haltères

Une séance de Yoga Sculpt de 20 minutes avec haltères pour renforcer et tonifier le bas du corps. À travers des mouvements inspirés du yoga et un travail musculaire ciblé, cette pratique sollicite les jambes et les fessiers tout en développant force, stabilité et endurance. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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