20mn de yoga sculpt spécial bras et centre avec Anne-Julie

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Haltères

Une séance de Yoga Sculpt de 20 minutes avec haltères de 2 kg pour renforcer le haut du corps et le centre. Inspirée des mouvements du yoga, cette pratique combine engagement musculaire, gainage et mouvements dynamiques pour développer force, stabilité et tonicité. Cliquez sur l'image de la playlist en haut à droite pour pratiquer en musique.

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