20mn de yoga doux spécial ancrage avec Julia
Coach :
Julia Tran-Son-Tay
Equipement requis :
Tapis & Brique
Offrez-vous un moment de calme et de recentrage avec cette séance de 20 minutes de yoga doux spécial ancrage, guidée par Julia. Conçue pour vous aider à vous connecter à la terre et à retrouver un sentiment de stabilité, cette pratique est idéale pour apaiser l’esprit et renforcer votre lien avec le moment présent. À travers des postures douces et des techniques de respiration, vous cultiverez un profond sentiment d’ancrage, favorisant la sérénité et la confiance en vous pendant votre grossesse.
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