15mn de Pilates spécial haut du corps avec Naomie
Coach :
Naomie Calinski
Equipement requis :
Tapis & Brique
Une séance de 15 minutes avec Naomie pour renforcer le haut du corps : bras, épaules, dos et sangle scapulaire. Cette pratique de pilates ciblée combine tonicité et contrôle pour développer une posture solide et équilibrée. Munissez-vous d’élastiques pour intensifier le travail en profondeur.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Brassière de Yoga LEOKAKI
75.00 €
Legging de Yoga LEOKAKI
99.00 €
