15mn de mobilité prénatale spécial 2e trimestre avec Manon

Coach :

Equipement requis :

Tapis

Manon vous guide dans une séance courte et dynamique, spécialement conçue pour le 2e trimestre de grossesse. À travers des mouvements fluides et accessibles, cette pratique favorise la mobilité articulaire, soulage les zones de tension (bassin, dos, épaules) et renforce en douceur. Idéal pour accompagner les évolutions du corps et conserver une sensation de légèreté au fil des semaines.

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