YIN & SOPHROLOGIE
" Fin de cycle & Renouveau "
— Avec Diane BRETONNIÈRE
Le dimanche 7 décembre de 13h45 à 15h15 (1h30)
YUJ YOGA STUDIO Wagram (17e)
Offrez-vous une parenthèse douce et réchauffante pour clôturer l’année en beauté et accueillir le renouveau avec sérénité.
Cet atelier de 1h30 allie les bienfaits du Yin Yoga, de la Sophrologie et de la chaleur apaisante des infrarouges, pour un voyage intérieur profond et régénérant.
Sous la douce chaleur des infrarouges, le corps se détend plus facilement : les muscles se relâchent, les tensions nerveuses s’apaisent, la circulation s’active et le corps s’oxygène en douceur.
Bienfaits de l'expérience
Le Yin Yoga vous invite à ralentir, ressentir et relâcher, en honorant la fin d’un cycle et tout ce qu’il est temps de laisser partir.
La Sophrologie viendra ensuite ouvrir un nouvel espace intérieur à travers des exercices de respiration, d’ancrage et de visualisations positives, pour se reconnecter à l’énergie du renouveau et à la confiance en soi.
Un moment de connexion corps-esprit, enveloppant et transformateur, pour déposer ce qui pèse et faire place à ce qui veut éclore.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Tarif : 45€
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