10mn de mobilité prénatale spécial 1er trimestre avec Manon
Coach :
Manon Schickele
Equipement requis :
Tapis
Une séance courte et ciblée pour garder de la mobilité en début de grossesse. À travers des exercices doux, cette session aide à prévenir les raideurs, améliorer la circulation et favoriser un meilleur confort au quotidien. Idéal pour continuer à bouger en toute sécurité dès le 1er trimestre.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
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