10mn de mobilité full body avec Naomie
Coach :
Naomie Calinski
Equipement requis :
Tapis
Une séance de 10 minutes avec Naomie pour réveiller et assouplir l’ensemble du corps. Cette routine de mobilité dynamique aide à délier les articulations, améliorer l’amplitude des mouvements et préparer le corps à l’effort ou à la journée. Idéale en échauffement ou comme pause active. Prévoyez une sangle ou une grande ceinture.
Connectez-vous à Spotify pour pratiquer en musique :
Brassière de Yoga LEOKAKI
75.00 €
Legging de Yoga LEOKAKI
99.00 €
