YIN & BAIN SONORE
Une expérience aux bols de cristal
— Avec Cassandre VIGER
Le dimanche 19 avril de 14h à 15h30 (1h30)
YUJ YOGA STUDIO 7e (Alma)
Offrez-vous une parenthèse de profonde détente avec cet atelier alliant la douceur du Yin Yoga à la puissance vibratoire d’un bain sonore aux bols de cristal.
Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative, composée de postures tenues plusieurs minutes, favorisant l’étirement en profondeur des tissus, le relâchement des tensions et l’apaisement du système nerveux. Accessible à tous, il invite au lâcher-prise et à l’écoute des sensations.
Tout au long de la séance, puis lors d’un bain sonore immersif, les bols de cristal diffusent des vibrations harmonisantes qui accompagnent la relaxation, facilitent la méditation et soutiennent l’équilibre énergétique et émotionnel.
Cet atelier est une invitation à ralentir, à se recentrer et à se reconnecter à soi, dans un espace de calme et de bienveillance.
Bienfaits de l'expérience
- Relâchement profond des tensions physiques et émotionnelles
- Assouplissement des tissus profonds (fascias, tendons, ligaments)
- Stimulation de la circulation énergétique dans les méridiens
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Libération des blocages émotionnels
- Harmonisation des centres énergétiques (chakras)
Cet atelier est accessible à tous les niveaux.
⚠️ Déconseillé aux femmes enceintes. Personnes portant un pacemaker ou un appareil électronique implanté. Personnes sujettes à l’épilepsie ou aux crises convulsives.
Tarif : 45€
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