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Studios : Séance Découverte 20€ le cours d'infra yoga/Pilates

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25mn de flow pour assouplir la colonne vertébrale avec Estelle

Coach:

Estelle Maire

Equipment required:

Tapis
Assouplissez et renforcez votre colonne vertébrale à travers une pratique de yoga Vinyasa, puis laissez-vous guider progressivement et en sécurité vers la posture du Pont, Urdhva Dhanurasana.

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